降溫了!武平這幾款養生湯讓你的冬天不再寒冷~
發布日期:2023.12.20 分享
來源:清新福建 文旅之聲 

再過不久
就要進入冷冬啦
大家是不是準備套上
美麗不“凍”人的羽絨服啦
小夥伴們千萬別和冷空氣硬杠
快把大棉襖、二棉褲備起來

除了注意保暖外
內補也是相當必要的
作為“美食滋氧”的武平
有這麼幾款進補養生湯
不知道小夥伴們有沒有都喝過呢


雞酒


 
客家雞酒是客家的經典名菜,它性溫熱而祛寒濕,鮮潤濃香醇厚,並有開胃活血,補中益氣的功效。它甘甜鮮美,略帶淡淡酒香,令人回味無窮。

PS:客家米酒,在客家地區又稱老酒、黃酒,有上千年歷史。在客家,家家戶戶幾乎都精於釀製“客家娘酒”,客家女人也喜歡拿釀娘酒出來比較手藝。稱之為娘酒,是對客家女人勤勞、心靈手巧的一種褒獎。


金線蓮母鴨湯


 
秋冬季滋補,客家人還有吃鴨習俗。鴨是進補的佳餚,尤其當年新鴨養到秋季,肉質滑嫩肥美、營養豐富,能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。同時鴨肉性寒涼,特別適合體熱上火者食用,可潤燥。

搭配上武平三寶之一的金線蓮,不僅味道甜美,而且金線蓮屬多年生草本植物。在民間具有廣泛藥用價值,素有“藥王”、“金草”、“神草”、“鳥人參”等,具有營養、抗衰老、養肝護肝、調節人體機體免疫的作用。


紅菇雞湯


 
紅菇風味獨特,香馥爽口。其味較之任何菇類無法倫比的鮮甜可口;並含有人必需的多種氨基酸等成分。具有治療腫瘤尤其肺部腫瘤、腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不適、四肢抽搐和補血、滋陰、清涼解毒及治療貧血、水腫、營養不良和產婦出血過多等疾病,還具有增加機體免疫力和抗癌等作用,經常食用,可使人皮膚細潤,精力旺盛,益壽延年。搭配小母雞實屬佳品。


牛鞭煲


 
牛鞭富含雄激素、蛋白質、脂肪,可補腎扶陽,主治腎虛、腰膝酸軟等症,《本草綱目》記載:牛鞭主治男人陽痿、早洩,補腎壯陽,固本培元。此外,牛鞭的膠原蛋白含量高達98%,也是女性美容駐顏首選之佳品。作為一種珍貴進補之食,牛鞭在全世界廣泛受到歡迎,在客家地區,也是炙手可熱的一道美食。


靈芝排骨湯


 
對於秋季來說,靈芝的保肝解毒的作用是正對時節的。秋季是保肝養肝的好時節,而靈芝又是保肝養肝行列的佼佼者。此時食用靈芝,對於保護肝臟和排除毒素具有非常好的功效。除了保肝解毒,靈芝還有治療糖尿病、改善心血管系統、美白肌膚等功效。


石山羊湯


 
羊肉被醫學家稱為”血肉有情之品”,是進補好食材。它性屬溫熱,可以補虛勞、祛寒冷、溫補氣血,有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。不同的羊肉做法,營養成分也不盡相同。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、濕疹及發熱者應忌食。


養生美食主要從
飲食物性味、補泄滑腎的效用
與人體狀態、天時氣候、地理方域等的
關係論述養生之道
武平這些養生湯喝起吧~


資料來源:文旅龍岩