雪頓節是西藏最為重要的傳統節日之一，一般在藏曆6月底、7月初。2006年5月，雪頓節入選了第一批國家級非物質文化遺產名錄。2020年雪頓節的開幕式在公立8月19日舉行，也是就雪頓節開幕式，一般當天將在哲蚌寺舉辦最浩大的展佛儀式。 如果說你一生一世的夢想就是要去西藏一次，那麼就在雪頓節來拉薩吧！

拉薩雪頓節是西藏最隆重、規模最大、內容最豐富的節日之一。藏語“雪頓”中“雪”為優酪乳，“頓”是宴會，是由最初的宗教文化演變而來。歷年雪頓節，拉薩都會舉辦多項精彩活動。計畫來西藏旅行的小夥伴，可以趁這個機會來體驗一場雪頓狂歡，而拉薩的小夥伴可以趁著這個7天長假放鬆放鬆，跟親朋好友一起過林卡啦！ 因為雪頓節期間有隆重熱烈的藏戲演出和規模盛大的曬佛儀式，所以有人也稱之為“藏戲節”、“曬佛節”。 隆重而盛大的曬佛儀式，有人也叫展佛，這是雪頓節的節日序幕。早上哲蚌寺山腰，伴著東方的魚肚白，晨曦的第一縷陽光、悠長莊重的法號聲起，一幅巨大的唐卡緩慢的展開，露出釋迦牟尼佛俯瞰眾生的慈祥笑容。 在雪頓節的眾多節目中，藏戲演出為另一重頭戲。為了滿足藏戲迷的期待，從雪頓節開始的第1天到第7天，將有來自各地的藏戲團輪流在羅布林卡和宗角祿康公園為廣大戲迷表演精彩藏戲。 全民歡聚，擺席狂歡。親朋好友閒適地圍坐在一起，擺上一路背來的青稞酒、酥油茶，還有自己做的各種藏式點心，很多藏族群眾一邊聽著藏戲，一邊搖著手中的轉經筒，或是撚著佛珠。 藏戲有《諾薩法王》、《文成公主》等八大藏戲，其高亢動人的唱腔、抑揚頓挫的獨白、神奇瑰麗的面具、古樸肅穆的服飾、優美動人的舞姿，歷經600餘年的洗練，藏戲散發著一種渾然天成、底蘊豐厚的獨特魅力。 林卡，翻譯成漢語就是園林的意思。例如羅布林卡，過去就是專門供西藏上層的達官貴人們休閒的“寶貝園林”。不過現在很多西藏人過林卡，不一定非得有一個正式的園林不可，只要有茂密的樹林，有一塊草地，人們搭起帳篷，就能過一個熱熱鬧鬧的林卡。 過林卡，指藏族朋友的一種休閒活動。天氣溫暖陽光普照的日子裡，他們會到野外搭起帳篷、鋪上地毯，擺開青稞酒和各種小吃，豪飲狂歌一番，盡享大自然中青山碧水的樂趣，是謂過林卡。 來自西藏各地的藏族朋友，背著帳篷、毯子，帶著自家釀的青稞酒、酥油茶等，趕去羅布林卡，找上一塊地，一家子圍成一圈，歡聲笑語，渡過愉快的一天。 除了看藏戲，過林卡，必然少不了要吃優酪乳子！！！大家身穿節日服裝，戴著所能有的首飾，邊談邊飲，邊舞邊唱。最重要的是，這一優酪乳主題的宴會，可以讓大家狂歡一個禮拜！ 在雪頓節上可以品嘗到原滋原味、純綠色、無污染、無添加的高原優酪乳。別不信，高原淳樸的人民很多連什麼是添加劑都不知道，他們用最原始的方法發酵、製作出來的優酪乳特別醇濃，上面可能還會浮著一層黃燦燦的酥油。 高原優酪乳沒有內地鮮奶店買的那麼細膩，自己加入甜度適宜的白糖不停攪拌，你就能看見它越來越細滑，一勺入口，美味絕倫！ 在保證傳統專案不缺席的同時，主辦方今年進一步加大了宣傳力度，通過徵文、攝影比賽等形式引導遊客自發宣傳雪頓節。同時與時俱進還緊密結合時下熱門宣傳形式，一點都不落伍，展開了“抖音短視頻挑戰賽”等線上活動。 計畫來西藏旅行的小夥伴，不如趁著這個機會，讓我們吃著優酪乳，唱著藏歌，賞著藏戲，看著大佛...融入他們感受風土人情，前往聖城拉薩共赴狂歡，享受一場別開生面的精神寶藏。

雪頓節的來歷

雪頓節在17世紀以前是一種原始宗教節日活動，民間相傳,由於夏季天氣變暖,百蟲驚蟄,萬物復蘇,其間僧人外出活動難免踩殺生命,有違“不殺生”之戒律。因此，格魯派的戒律中規定藏曆四月至六月期間,僧人只能在寺廟念經修行,直到六月底方可開禁。待到解制開禁之日,僧人紛紛出寺下山,世俗老百姓為了犒勞僧人,備釀優酪乳,為他們舉行郊遊野宴,並在歡慶會上表演藏戲。這就是雪頓節的由來。

 

1642年藏傳佛教格魯派掌權後,五世達賴喇嘛駐錫的哲蚌寺甘丹頗章宮一度成了西藏地方的政治宗教文化中心。每年藏曆六月三十日,成千上萬的人湧進哲蚌寺,給五世達賴喇嘛和哲蚌寺的僧人們獻優酪乳,請求摩頂祝福。雪頓節的內容更加豐富，已開始演出藏戲，據記載，參加雪頓節演出活動的是紮西雪巴、迥巴、降嘎爾、香巴、覺木隆、塔仲、倫珠崗、朗則娃、賓頓巴、若捏嘎、希榮仲孜、貢布卓巴共12個藏戲團本。因此這個有三百多年歷史的民族傳統節日，在某種意義上可以說是一個藏戲節。

 

藏戲滲入到雪頓節的初期，範圍仍局限在寺廟內，先是以哲蚌寺為活動中心，故人稱“哲蚌雪頓節”。五世達賴從哲蚌寺移居布達拉宮後，每年六月三十日的雪頓節，也總是先在哲蚌寺內進行藏戲會演，第二天到布達拉宮為達賴演出。18世紀初羅布林卡建成後，雪頓節的活動又從布達拉宮移至羅布林卡內，並開始允許市民群眾入園看藏戲。這以後，雪頓節的活動更加完整，形成了固定的傳統節日儀式。
 

200年來,拉薩出現了哲蚌雪頓、布達拉雪頓和羅布林卡雪頓並存的局面,其中以羅布林卡為中心。

2020年拉薩雪頓節活動內容

雪頓節招商引資項目推介會暨集中簽約儀式

活動時間：8月18日上午

舉辦地點：聖地天堂洲際大酒店

雪頓節展佛活動

活動時間：8月19日上午

舉辦地點：哲蚌寺、沙拉寺

雪頓節開幕式

活動時間：8月19日晚

舉辦地點：南山鵬矗生態公園

民族傳統馬術表演活動

活動時間：8月20日、22日、24日上午

舉辦地點：北郊賽馬場

傳統藏戲及民間藝術表演活動

活動時間：8月19日—25日

舉辦地點：羅布林卡、宗角祿康公園、白納溝、達東村、拉魯濕地、象雄美朵景區、洲際廣場

藏棋表演

活動時間:8月19日—21日

舉辦地點:宗角祿康公園

第十四屆納木錯徒步大會

活動時間：8月20日—21日

會場地點：當雄納木錯湖畔

名優商品交易暨展示展銷活動

活動時間：8月19日—25日

會場地點：洲際會場中心廣場、建材交易中心廣場、羅布林卡、宗角祿康公園、白納溝、達東村、拉魯濕地公園

惠民商品下鄉活動

時間：8月20日—25日

地點：當雄縣、尼木縣、林周縣

資料來源：去西藏